Fitnesstraining 60+

Um die Lebensqualität so lange wie möglich zu erhalten und das Sturzrisiko zu senken ist es wichtig, seine Muskelkraft zu erhalten. Bereits mit regelmäßigen, leichten Krafttraining können wir dieses Ziel problemlos erreichen. Wir bieten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness, Kraft und Beweglichkeit in dieser Stunde für interessierte Sportler/-innen 60+ an. Auch für Einsteiger geeignet.

Wir trainieren jeden Mittwoch in der Turnhalle an der Überruhrstraße 115 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr