Neues Kursangebot beim Turnerbund 1900 Essen-Überruhr

Entspannen durch anspannen: Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann es gelingen, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen. Durch das Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation entsteht eine Sensibilität für den momentanen Spannungszustand. Die Differenz zwischen An- und Entspannung wird wieder spürbar. Die PM hilft nicht nur, muskuläre Verspannungen zu lösen. Der eigene Körper kann besser wahrgenommen werden. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Blutdruck sinkt, Ausgeglichenheit und weniger Nervosität können erreicht werden.

Der Kurs findet ab dem 04.09. jeweils dienstags vormittags von 11:00 – 12:00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Klapperstraße in Essen-Überruhr-Holthausen statt. Die Kursgebühr beträgt 6 EUR/ Std. für Nicht-Vereinsmitglieder und 3 EUR für Vereinsmitglieder. Ausprobieren und entspannt den weiteren Tag genießen.

Für weitere Informationen sowie für vorherige Anmeldungen steht Conni Schumann (Tel.-Nr. 0157 86738877) bzw. E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerne zur Verfügung. Allgemeine Infos zum Kursprogramm sowie zum Verein können auf der Homepage www.turnerbund1900.de nachgesehen werden.