Bodyforming:

Am Anfang dieser Stunde steht ein Herz- Kreislauftrainig, das nicht nur die Fettverbrennung ankurbeln soll. Im Anschluss werden wir Kraft und Kondition mit abwechslungsreichen Übungen trainieren. Dabei stehen auch Kleingeräte zur Auswahl. Jeder, der Spaß an der Bewegung hat ist herzlich willkommen.

Wir trainieren jeden Mittwoch in der Turnhalle an der Überruhrstraße 115 von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr.