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Ein Ganzkörpertraining für die großen Muskelgruppen. Erweitert wird
das Training mit verschiedenen Übungen zur Lockerung und Dehnung der Muskelatur.  Ausdauer- und Krafttraining im Wechsel mit mitreißender musikalischer Unterstützung. Die kraftvollen Übungen, auch mit Kleingeräten, fördern die Fettverbrennung. Ein hochintensives Training für sportlich aktive Frauen und Männer, auch ohne Vorkenntnisse.

 

 

Kategorie: Kurse