Kurse sind unser offenes Sportangebot. Eine Mitgliedschaft im Turnerbund 1900 e. V. Essen-Überruhr ist nicht erforderlich.

Gymnastikraum SH Klapperstraße

 

Übersicht Kursangebot 2018

Kursprogramm 2. Halbjahr

Ort Gymnastikraum
SH Klapperstraße
, Überruhr-Holthausen
Turnhalle
Überruhrstraße 115, Überruhr-Hinsel
Gymnastikraum
SH Klapperstraße, Überruhr-Holthausen
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Mittwoch Donnerstag Freitag
08:30 – 09:30     Funktionsgymnastik Osteoporose      
09:00 – 10:00           Beckenboden Training 60+
09:30 – 10:30 Rücken - Fit   Rücken - Fit   Funktionales Training
Männer 60+
 
10:00 – 11:00           Funktionales Training
Frauen
60+
10:30 – 11:30         Funktionales Training Männer  
11:00 - 12:00   Progressive Muskelrelaxation       Pilates
17:00 – 18:00            
17:30 – 18:30   Pilates     BodyMix  
18:00 – 19:00 Drums Alive® Workout   Pilates Zumba® Gold
(50+)
   
18:30 – 19:30   Step - Aerobic Workout     Pilates   
19:00 – 20:00 Pilates   Pilates Zumba®    
19:30 – 20:30   Zumba®
       
20:00 – 21:00 Krafttraining
für Männer
  Pilates   Strong
(by Zumba®)
 
20:30 – 21:30   Zumba®        

 

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Kontakt

Conni Schumann Tel. 0157 86738877
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
   
TBd.-Geschäftsstelle Tel. 0201 8586962
  Donnerstags von 18 - 19 Uhr
  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hinweise

  • Kurse sind unser offenes Sportangebot. Eine Mitgliedschaft im Turnerbund 1900 e. V. Essen-Überruhr ist nicht erforderlich.

  • Die Kurse finden allgemein im Gymnastikraum der Sporthalle Klapperstraße (Essen-Überruhr-Holthausen) statt, ausgenommen Mittwochs-Zumba-Kurse werden in der Turnhalle Überruhrstraße 115 (Essen-Überruhr-Hinsel) durchgeführt.

  • Alle Kurse erfordern eine kalkulierte Zahl von Mindestteilnehmern und sind bei Kursen im Gymnastikraum SH Klapperstraße auf 12 Teilnehmer begrenzt.

  • Die Kursgebühren sind so kalkuliert, dass durch besondere Umstände (Schneechaos, Streik, kurzfristige Schließung der städtischen Einrichtung, Krankheit der Kursleitung u. ä.) Kursstunden ausfallen können.

  • Während der Schulferien findet das Kursangebot nicht statt.

  • Die Urlaubszeit der Trainerin/ des Trainers ist bei der Angabe der Kurstage sowie der Kursgebühren berücksichtigt. Das jeweilige Kursangebot findet während der Trainer-Urlaubszeit nicht statt.

  • Wir bitten um schriftliche oder telefonische Anmeldung vor Kursbeginn.

  • Um einen reibungslosen Ablauf der Kurse zu gewährleisten und den Auf- und Abbau von Sportgeräten zu ermöglichen, beträgt die Trainingszeit eines Kurses 55 Minuten.

Feiertage

An Feiertagen, Rosenmontag, Fastnachtsdienstag, Freitag nach Christi Himmelfahrt und Fronleichnam und Pfingsten sowie in den Schulferien finden finden keine Kurse statt.

Schulferien 2018

Osterferien: 26.03.2018 - 07.04.2018
Pfingstferien: 22.05.2018 - 25.05.2018
Sommerferien:   16.07.2018 - 28.08.2018
Herbstferien:  15.10.2018 - 27.10.2018
Weihnachtsferien: 21.12.2018 - 04.01.2019