Gesundheitskurse und Body Power
Der Turnerbund 1900 Essen-Überruhr bietet für alle Altersgruppen auch in 2017 wieder ein vielseitiges, attraktives Kursprogramm an. Neben einigen Klassikern werden im Bereich Body Power die Kurse Body-Workout, Drums Alive®, Step-Aerobic und Zumba® angeboten. Des Weiteren sind die Gesundheitskurse Funktionales Training, Wirbelsäulengymnastik (Rücken-Fit) und Beckenboden-Training im Kursprogramm. Für Kinder wird der Kurs Hip Hop Dance Kids angeboten.
• Montags 9:30 – 10:30 Uhr – Rücken-Fit (Wirbelsäulengymnastik) für Frauen
• Montags 10:30 – 11:30 Uhr – Rücken-Fit (Wirbelsäulengymnastik) für Männer
• Montags 17:00 – 18:00 Uhr – Hip Hop Dance Kids (8 - 12 Jahre)
• Montags 18:00 – 19:00 Uhr – Drums Alive® Workout
• Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr – Drums Alive® Intervall-Training
• Dienstags 19:30 – 20:30 Uhr – Step Aerobic Workout
• Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr – Zumba® 60plus
• Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr – Zumba®
• Mittwochs 20:00 – 21:00 Uhr – Zumba®
• Donnerstags 9:30 – 10:30 Uhr – Funktionales Training für Männer 60plus
• Donnerstags 10:30 – 11:30 Uhr – Funktionales Krafttraining für Männer
• Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr – Body-Workout
• Freitags 9:00 – 10:00 Uhr – Beckenbodentraining 60plus
• Freitags 10:00 – 11:00 Uhr – Funktionales Training für Frauen 60plus
Das gesamte aktuelle Kursprogramm 2017 ist hier zum Download bereitgestellt. Interessierte sind herzlich zum Probetraining eingeladen. Alle Kurse finden im Gymnastikraum der Sporthalle Klapperstraße in Essen Überruhr-Holthausen statt. Weitere Informationen und Anmeldungen unter der Rufnummer 0157 86738877.
