Damen

Turnhalle Überruhrstraße 115

Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr

Ansprechpartner:
Barbara Heckert Tel. 0201 589434 / 0163 6378201

 

Das Programm beginnt am Anfang einer Stunde mit Aufwärmübungen für den gesamten Körper. Danach werden im Hauptteil der Stunde die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert, teilweise unter zu Hilfenahme von Step sowie Hanteln. Zum Ende einer jeden Trainingstunde stehen Dehnübungen auf dem Programm und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Neugierig geworden? Wir freuen uns auf viele neue Teilnehmerinnen, die den Weg nach Überruhr-Holthausen in den Gymnastikraum der Sporthalle Klapperstraße finden. Einfach zu den Trainingsstunden kommen und mitmachen!